tag:blogger.com,1999:blog-7146688573508560967.post4252712118420886762..comments2023-10-04T16:27:49.694+03:00Comments on Laiskurin juoksublogi: Taukoa vai ei?Laiskurihttp://www.blogger.com/profile/15469856979624865588noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-7146688573508560967.post-55973067599718089152012-05-13T14:53:05.230+03:002012-05-13T14:53:05.230+03:00Minullakin on joskus penikat oireilleet, kun olen ...Minullakin on joskus penikat oireilleet, kun olen kävellyt liian reipasta vauhtia (esimerkiksi kiiruhtanut bussille/junalle tms.) Kyllä tässä kohta taas pääsee hölkkääkin kokeilemaan, sillä vaikka kävelykin on hyvästä, on juokseminen paljon kivempaa. ;)Laiskurihttps://www.blogger.com/profile/15469856979624865588noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7146688573508560967.post-72170033687138755882012-05-12T22:49:31.757+03:002012-05-12T22:49:31.757+03:00Minulle kävely oli oikeastaan pahempaa kuin juoksu...Minulle kävely oli oikeastaan pahempaa kuin juoksu, kun oikein penikat vihoittelivat. Niinpä ajattelen, että Mikan neuvo pienistä hölkkälenkeistä voisi olla oikein hyvä juttu sinulle. Kokeile ihmeessä ja jätä vähemmälle oikein pitkät ja reipastahtiset kävelyt. Tai en tiedä :)<br /><br />Kintuillesi tervehtymistä! :)Kanelihttps://www.blogger.com/profile/02911130784967593080noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7146688573508560967.post-55812404216289939672012-05-11T16:24:36.356+03:002012-05-11T16:24:36.356+03:00Tervetuloa lukemaan, Mika! Suunnitelmissa on tosia...Tervetuloa lukemaan, Mika! Suunnitelmissa on tosiaan ottaa hölkkälenkit ohjelmaan mahdollisimman pian, nyt tosin tuli flunssa häiritsemään... Saa nähdä, kuinka pitkiä lenkkejä jalat kestävät - viime syksynä pääsin aika kivasti juoksemaan 5-10 km lenkkejä lyhyelläkin valmistautumisella, mutta katsotaan, miten tänä vuonna käy! :)Laiskurihttps://www.blogger.com/profile/15469856979624865588noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7146688573508560967.post-73730519977643289542012-05-11T16:17:39.267+03:002012-05-11T16:17:39.267+03:00Mielenkiintoinen blogi, otetaan seurantaan. Itse a...Mielenkiintoinen blogi, otetaan seurantaan. Itse aloitin 1½ vuotta sitten tyhjästä ilman minkäänlaista liikuntataustaa ja pienellä taistelulla meni noin 9 kuukauden harjoittelun jälkeen puolimaraton läpi tyydyttävästi.<br /><br />Olet kävellyt viime aikoina ilmeisesti aika paljon pitkiä lenkkejä, kannattaisiko niiden kanssa vuorotella lyhyitä ja hitaita hölkkälenkkejä? Itse kärsin alkuvuodesta paljon erilaisista ongelmista jalkojen ja flunssien kanssa ja juoksukalenterit täyttyi mm. 1 ja 2 kilometrin hitaista hölkkälenkeistä. Tuntui toisaalta pöljältä kun tiesi että kunto riittää paljon pidempiin siivuihin mutta omaa kroppaa ajatellen ne oli tärkeää pohjatyötä. Reippaat kävelylenkit jotka nostavat sykettä tekee hyvää kunnolle mutta eivät kyllä hirveästi minusta totuta jalkoja siihen iskutukseen jonka juokseminen kintuille antaa.Mikahttps://www.blogger.com/profile/00415363224393882084noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7146688573508560967.post-62219868575283634062012-05-09T14:08:40.170+03:002012-05-09T14:08:40.170+03:00Ongelma tulee vain siinä, kun mieli haluaisi liikk...Ongelma tulee vain siinä, kun mieli haluaisi liikkua, mutta kroppa ei. :) Tosin kyllähän sitä mieli tekisi välillä vaikka mitä epäterveellistä, ja silloinkin pitäisi osata toimia kropan ehdoilla.Laiskurihttps://www.blogger.com/profile/15469856979624865588noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7146688573508560967.post-68040729151681979512012-05-09T13:10:58.955+03:002012-05-09T13:10:58.955+03:00Mulle kävi niin että nukahdin kesken Suomi-Sveitsi...Mulle kävi niin että nukahdin kesken Suomi-Sveitsin, siis sammuin kuin saunalyhty vaikka nuoriso-osasto hurrasi Suomelle täysiä vieressä. Heräsin aamulla niiltä sijoiltani vaatteet päällä, ja olin nukkunut ainakin 10 tuntia putkeen... Ei jäänyt epäselväksi mitä kroppa kaipasi. Keep it simple: kun väsyttää, lepää; kun nukuttaa, nuku; kun nälättää, syö... kun liikututtaa, liiku!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7146688573508560967.post-18007824660570989222012-05-09T11:15:17.121+03:002012-05-09T11:15:17.121+03:00Aivan! Varsinkin, kun olen taas vasta totuttamassa...Aivan! Varsinkin, kun olen taas vasta totuttamassa jalkoja rasitukseen, eli juoksukunto ei sinänsä ole uhattuna. Sen sijaan sitä kovin mielellään näkisi suuria lukemia sykemittarin kalorikulutuksessa joka päivä! ;)Laiskurihttps://www.blogger.com/profile/15469856979624865588noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7146688573508560967.post-81344796491670743572012-05-09T11:14:17.852+03:002012-05-09T11:14:17.852+03:00Ihan totta - jännä muuten, että itsekin nukuin vii...Ihan totta - jännä muuten, että itsekin nukuin viime yön paljon sikeämmin (ja pidempään), kun olin levännyt koko päivän ja syönyt (liiankin) hyvin. Joskus sitä vain haluaa ylittää itsensä, mutta pieleenhän se useimmiten menee. ;)Laiskurihttps://www.blogger.com/profile/15469856979624865588noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7146688573508560967.post-25513399334221536102012-05-08T21:14:10.885+03:002012-05-08T21:14:10.885+03:00Käypä vilkaisemasssa mun tämänpäiväinen blogikirjo...Käypä vilkaisemasssa mun tämänpäiväinen blogikirjoitus.. juuri tuosta aiheesta kirjoitin :)<br />Joskus tosiaan lepo on parasta mitä on, ei se juoksukunto katoa, vaikka lepäisi 4-5 päivää putkeen.. (vaikka kieltämättä, se itseäkin pelottaa..)blueberryhttps://www.blogger.com/profile/06791840034213117430noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7146688573508560967.post-78582131680373121372012-05-08T21:12:21.576+03:002012-05-08T21:12:21.576+03:00Mun mielestäni lepo on joskus parasta mitä voi kro...Mun mielestäni lepo on joskus parasta mitä voi kropallensa tarjota. Minulla on myös tänään Suomi-Sveitsi- sekä lepoilta. Vain puolen tunnin käveleskelyä tyttären kanssa kauppaan ja takaisin. Ei rehkintää. Valvoin monta tuntia viime yönä, ja olo tänään ollut sellainen että tauko tuntui parhaalta. Olen tyytyväinen siihen että hiukan kävin ulkona, mutta jotenkin vaan tuntui että tänään ei tunnu oikealta alkaa rehkiä. Eli mä olisin sitä mieltä että kehon kuuntelu on arvokkaimpia oppeja mitä tällaisesta elämäntapahommelista voi oppia.Anonymousnoreply@blogger.com